Michelle Lewin (Fitness Model) Bio, Wiki, Naken, Man, Ålder, Het, Träning, Diet och nettovärde

Michelle Lewin Biografi och Wiki

Michelle Lewin är en venezuelansk kroppsbyggare och fitnessmodell baserad i Miami. Hon har ett stort socialt medföljande med över 13 miljoner följare på Instagram. Hon har också dykt upp på många tidningsomslag inklusive Playboy.

Hon började sin modellkarriär i ung ålder och insåg snart att hon hade potential att gå bortom catwalken och deltog i flera tävlingar inklusive NCP-bikinitävlingen. Nästa steg hon tog var att träffa gymmet och skulptera hennes kropp. Hon började få uppmärksamhet och modefotografer började kontakta henne för modellering för stora företag inom både fitness- och modelleringsbranschen. Hon blev också en omslagsmodell i flera tidskrifter, inklusive 'Playboy.' Idag är hon bland de mest eftertraktade fitnessmodellerna i hela världen. Michelle är också en YouTube-stjärna och en populär personlighet på sociala medier, med mer än 9 miljoner Facebook-sid-likes, 13 miljoner Instagram-följare, 430 000 Twitter-följare och 346 000 YouTube-prenumeranter från och med april 2018. Även om hon gillar att posera i små bikini och byte shorts, poserar i naken är inte hennes stil eftersom hon känner att det inte är nödvändigt.

Michelle Lewin Ålder och födelsedag

Michelle Lewin Foto

Lewin föddes den 25 februari 1986 i Maracay, Venezuela. Hon är 34 år från och med 2020. Hon firar sin födelse den 25 februari varje år.

Michelle Lewin Höjd och vikt

Lewin har en genomsnittlig höjd och måttlig vikt. Hon verkar vara ganska lång i statur av sina foton, i förhållande till sin omgivning, är något att gå med. Uppgifter om hennes faktiska längd och andra kroppsmått är emellertid för närvarande inte offentligt tillgängliga. Vi håller koll och kommer att uppdatera denna information när den är ute.

Michelle Lewin Tidigt liv och utbildning

Michelle växte upp i fattigdom i Maracay, Venezuela. När hennes styvfar lämnade sin mor Michelle och hennes mor lämnade ingenting, tvingades de flytta in i en mager lägenhet med fler kackerlackor än mat. Michelle kommer ihåg att hon växte upp ung, arbetade med sin mamma för att överleva och till och med accepterade grannskapens välgörenhet att äta. Hon var väldigt mager och vägde vid ett tillfälle bara 85 pund. Under den här tiden hade hon ofta långa ärmar och byxor för att täcka över sitt magra utseende. Hon började träna först när hennes mamma tog henne till ett gym 17 år. De första sju träningsåren fokuserade hon bara på att träna benen och leda till en oproportionerlig kropp.

Michelle Lewin Family

Efter att ha gjort vår forskning är information om hennes föräldrar inte känd för allmänheten och det är inte heller känt om hon har några syskon. Vi håller dock koll på denna information och kommer att uppdateras så snart den är tillgänglig.

Michelle Lewin Make

Michelle träffade Jimmy Lewin hennes blivande make 2008. Jimmy blev inte bara hennes livspartner utan blev också involverad i sin träning och lärde henne att träna överkroppen. År 2010 gifte sig de två. Till denna dag är Jimmy hennes personliga tränare, agent, sociala medieransvarig och bästa vän.

Michelle Lewin Mätningar och fakta

Här är några intressanta fakta som du inte vill missa om Michelle Lewin:

Fullständiga namn:
Ålder: 28 år (2019)
Födelsedatum:
Födelseort:
Utbildning:
Födelsedag:
Nationalitet:
Fars namn:
Moders namn:
Syskon:
Make:
Barn:
Höjd:
Vikt:
Yrke :
Känd för :
Förmögenhet

Michelle Lewin Karriär

Michelle är en av de mest populära kroppsbyggarna på sociala medier med över 13,4 miljoner följare på Instagram, 8 miljoner Facebook-likes, 466 tusen Twitter-följare och 383 tusen YouTube-prenumeranter från och med november 2019. Michelle har också dykt upp på många tidningsomslag inklusive Playboy Magazine , Oxygen, Inside Fitness och Muscle & Fitness

Michelles make Jimmy uppmuntrade henne att bedriva modellering och bodybuilding-tävlingar. Landningsbanorna i Milano, Rom och Paris var inte vänliga mot Michelle, och många kallade henne kort eftersom hon var 5 fot 4 tum. Men Michelle hittade snart sin nisch som kroppsbyggare och fitnessmodell efter att ha flyttat till Miami och fortsatte att vinna många tävlingar inklusive NPC Fort Lauderdale Cup.

Dessutom driver Michelle sitt eget företag - hon skapade klädstreck och badkläder för street och gym. Det finns också två applikationer som skapats av Michelles team - Mealplan och Fitplan för näring och fitness.

Michelle Lewin kontroverser

I juni 2018 marknadsförde Michelle viktminskningspiller på henneInstagram, publicera en bild på henneInstagramberättelse om att hon håller Base Carb Crush-piller. Inlägget länkat till enAmazonsida som säljer piller med 'fuskmålslösning', som marknadsförs som 'kolhydratblockerare' och 'aptitdämpande medel' som 'låter dig fuska på din kost.' Pillerna tillverkas av Base Nutrition, som Lewins webbplats uppgav är en av hennes produkter.Hon har dock kritiserats allmänt för att främja en ohälsosam attityd till mat - och i synnerhet kolhydrater.Personlig tränare och co-host för The Three Dumbbells podcast Freddie Ray publicerade i sin egen berättelse och uppmanade Lewin att 'reda ut det', 'sluta vara en idiot' och 'ompröva dina handlingar.'LedandeHarley StreetnutritionistRhiannon Lamberthar också fördömt diettrenden för kolhydratkrosspiller. Han tror också att det kan vara särskilt skadligt när någon med ett så stort anfall främjar sådant beteende. Registrerad dietist Nichola Ludlam-Raine sa att det finns några piller tillgängliga på recept som kan hjälpa till med viktminskning men bara när de tas i samband med en hälsosam livsstil, men många har farliga biverkningar och väldigt få har en positiv långsiktig effekt.

Michelle Lewin Bodybuilding-tävlingar

2014 IFBB Nordic Pro (10: e)
2014 IFBB Dallas Pro (12: e)
2014 IFBB PBW Tampa Pro (4: e)
2014 IFBB Greater Gulf States Pro (6: e)
2014 IFBB Prestige Crystal Cup (4: e)
2014 IFBB Europa Dallas (3: e)
2014 IFBB Europa Show of Champions Orlando (12: e)
2014 IFBB Battle on the Beach Pro (9: e)
2014 IFBB Legends Pro Bikini Classic (3: e)
2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1: a)
2013 NPC Fort Lauderdale Cup (1: a)
2013 NPC Southern States (2: a)
2013 NPC Southern States (3: e)
2013 NPC Mid Florida Classic

Michelle Lewin träningsrutin

Måndag: Rygg / Biceps

Chin-Ups (Wide Grip) 4 × 12
Chin-Ups (normalt grepp) 4 × 10
Radmaskin 4 × 12
T-barrader 4 × 12
Hantelkrullar 6 × 12
EZ Bar Curls 4 × 12
Straight Bar Cable Curls 4 × 12
Liggande benkrullar 4 × 12

Tisdag: Hamstrings / Calves

Michelle gör magkrossar med vikter Sittande benkrullar 4 × 12
Dödliftar 4 × 10-15
Sittande kalv höjer 8 × 20
Stående kalv höjer (Smith Machine) 6 × 20

Onsdag: Triceps / axlar

Stående hantel Tricep-förlängningar 6 × 12
Skull Crushers EZ Bar 4 X 12
Repkabelförlängningar för rep 4 × 12
Militärpress 4 × 10
Hantel axelpress 3 × 10
Upprätta rader med EZ-stång 4 × 12
Sidosida höjer 4 × 10

Torsdag: Vila

Fredag: Ben

Lunges 4 × 12
God morgon 6 × 20
Benpress (enda ben) 4 × 15 (varje ben)
Knäböj 4 × 12

Lördag: Abs

Michelle tränar i gymmet^[7]Hängande knä höjer 4 × 12
Crunches 4 × 20
Crunch Machine 4 × 12
Crunches On Ball 4 × 20

Söndag: vila

Michelle Lewin Nutrition

Det är inte allt i träningen. En noggrant utformad näringsplan som hon håller sig till dagligen håller sin täta och solida kropp. Som du förmodligen förväntar dig av en sådan kroppsbyggnad ser en kombination av protein, fetter och kolhydrater jämnt över dagen till att alla rätta näringsämnen och makron utnyttjas effektivt.

Michelle Lewin Daily Diet

Måltid 1 : Havregryn med stor blandning från Betancourt Nutrition
Måltid 2 : Ham med Swedish Crackers (Wasa)
Måltid 3 : Kycklingbröst med brunt ris
Måltid 4 : Fläskkotletter med sallad
Måltid 5 : Nötkött med sparris och spenat
Måltid 6 : Lax med broccoli
Måltid 7 : Kaseinproteinshake (före sänggåendet)

Michelle Lewin Topp 3 övningar

Michelles tre bästa övningar som hon alltid rekommenderar för att komma i form är: sprintar, lungor och sidohöjningar på sidan. Dessa övningar hjälper till att bränna fett, strama åt kroppen, ”Det finns inget mer motiverande än när du hittar en ny ven! Är jag galen?' och skapa en skulpterad form.

Michelle Lewin Inspiration

Michelle säger att hennes motivation inte kommer från att mäta sig mot andra proffs, det mesta av hennes push och drive kommer från att titta i spegeln. När hon ser en ny ven som dyker upp eller små anpassningar i kroppen säger hon hur hon fortsätter att sträva framåt. Något som vi alla kan lära oss av.

Michelle LewinRedaktörens tips

Inspirerad att nå din maximala potential som Michelle? Läs vår omfattande guide om hur fettförbränningstillskott verkligen kan passa ditt spel!

Vad vi kan lära av Michelle Lewin

Bortsett från ett engagemang för fitness och de val hon gör med rätt näring. En strikt veckoaregime som riktar sig till enskilda muskelgrupper, tillsammans med rätt typ av HIIT-träning, innebär att alla som vill uppnå liknande mål som Michelle kan göra det genom att följa dessa gyllene regler.

För dem som är seriösa med att ändra kroppsbyggnad och lägga in nödvändig tid, kan du följa Michelle Lewin noggrant hjälpa dig att hålla dig motiverad.

Enligt vad vi har sett kräver detta hårt arbete, engagemang och en solid regim. Om en smal catwalkmodell kan förvandla hennes kropp genom disciplin och hårt arbete, kan du också uppnå storhet.

Michelle Lewin Sociala mediekonton:

Hon har cirka 13,4 miljoner följare på Instagram, cirka 460 000 följare på Twitter och cirka 8,5 miljoner följare på Facebook.

Michelle Lewin Nettovärde och lön:

Hon har en uppskattad nettovärde på 3 miljoner dollar inklusive alla sina fastigheter och intäkter. Dessutom är hon också upptagen med att träna kändisar och har en egen fitnessproduktlinje. Dessutom är hon också författare till böcker som fokuserar på fitness och har rätt till en enorm mängd royalty från hennes bokförsäljning också.

Vanliga frågor om Michelle Lewin

Vem är Michelle Lewin?

Hur gammal Michelle Lewin?

Lewin föddes den 25 februari 1986 i Maracay, Venezuela. Hon är 34 år från och med 2020. Hon firar sin födelse den 25 februari varje år.

Hur lång är Michelle Lewin?

Är Michelle Lewin gift?

Michelle träffade Jimmy Lewin, hennes blivande make 2008. Jimmy blev inte bara hennes livspartner utan blev också involverad i hennes träning och lärde henne att träna överkroppen. År 2010 gifte sig de två. Till denna dag är Jimmy hennes personliga tränare, agent, sociala mediechef och bästa vän.

Hur många syskon har Michelle Lewin?

Vilken nationalitet är Michelle Lewin?

Michelle är en venezuelansk medborgare.

Var gick Michelle Lewin på college?

Michelle växte upp i fattigdom i Maracay, Venezuela. När hennes styvfar lämnade sin mor Michelle och hennes mor lämnade ingenting, tvingades de flytta in i en mager lägenhet med fler kackerlackor än mat. Michelle kommer ihåg att hon växte upp ung, arbetade tillsammans med sin mamma för att överleva och till och med accepterade grannskap för att äta. Hon var väldigt mager och vägde vid ett tillfälle bara 85 pund. Under den här tiden hade hon ofta långa ärmar och byxor för att täcka över sitt magra utseende. Hon började träna först när hennes mamma tog henne till ett gym 17 år. De första sju träningsåren fokuserade hon bara på att träna benen och leda till en oproportionerlig kropp.

Hur mycket är Michelle Lewin värd?

Är Michelle Lewin död eller vid liv?

Michelle lever fortfarande och har god hälsa. Det har inte rapporterats att hon är sjuk eller har haft några hälsoproblem.

vad är dan bongino etnicitet?

Var bor Michelle Lewin?

Av säkerhetsskäl har Levin inte delat sin exakta vistelseort. Vi kommer omedelbart att uppdatera denna information om vi får plats och bilder på / hennes hus.

Ta Reda På Kompatibilitet Med Stjärntecken