Rob Gronkowski Biografi, ålder, fru, vikt, hus, skada, statistik och nyheter
Rob Gronkowski Biografi
Rob Gronkowski är en amerikansk fotbollsspelare för New England Patriots i National Football League (NFL).
Rob Gronkowski Utbildning
Han studerade Williamsville North High School och sedan Woodland Hills High School i Churchill som senior. Han rekryterades av Kentucky, Clemson, Arizona, Maryland, Louisville, Ohio State och Syracuse universitet men valde att delta i University of Arizona.
Rob Gronkowski Ålder
Han föddes som Robert James Gronkowski den 14 maj 1989 i Amherst, New York, USA. Han firar sin födelsedag den 14 maj varje år.
Rob Gronkowski Höjd och vikt
Han står i en genomsnittlig höjd av 6 ft 6 in (198 cm) och väger 120 kg 120 kg eller
Rob Gronkowski-familjen
Han är barnbarnsbarnet till Ignatius Gronkowski som vid sommar-OS 1924 representerade USA i cykling i Paris, Frankrike, och hade fem världsrekord inom den sporten.
Rob Gronkowski Syskon
Han är den näst yngsta av fem bröder, nämligen Gordie Jr., Dan, Chris och Glenn, de spelade alla kollegiala sporter. Den äldste, Gordie Jr., spelade baseboll vid Jacksonville University och spelade oberoende och ansluten ligabaseboll i flera år.
Dan spelade på Maryland som ett tight slut och valdes ut i NFL-utkastet 2009 och spelade i fem år i NFL. Chris spelade fotboll vid University of Maryland i två år innan han flyttade till Arizona och spelade i NFL i fyra säsonger. Den yngsta, Glenn, var också en backback för Patriots. Han spelade också hockey till 14 års ålder, han började sedan spela basket.
Rob Gronkowski Fru | Flickvän
Han träffar för närvarande Camille Kostek, modellen och dansaren som är en tidigare Patriots cheerleader. Paret började dejta sedan 2015.
Rob Gronkowski Lön
Han tjänar 8 miljoner dollar för säsongen 2018. Hans kontrakt har förlängts till och med säsongen 2019 när hans grundlön kommer att uppgå till 9 miljoner dollar.
Rob Gronkowski Nettovärde
Han har haft en lång karriär inom sportbranschen som sträcker sig över nästan tre decennier. Genom intäkter från hans arbete som fotbollsspelare. Han har kunnat samla en enorm och blygsam förmögenhet. Gronkowski beräknas ha en nettovärde på cirka 15 miljoner dollar.
Rob Gronkowski House
Han köpte 1,6 miljoner dollar för den 4481 kvadratmeter stora herrgården vid Westshore Yacht Club, Tampa Bay. Sittande vid vattnet har den lyxiga egendomen ett mediarum, ett spelrum, en hiss och naturligtvis en våt bar.
Rob Gronkowski träning
Han delade sin träningsrutin med Train Magazine. Här är rutinen;
Laddar ... Laddar ...Måndagsrutin: bröst och armar
Han börjar med tunga lyft med mestadels skivstång. Skivstång hjälper till att fokusera på total styrka. Tunga lyft sätter mycket på din kropp
Bänkpress; 4 uppsättningar 10 reps
Machine Pec Fly; 3 uppsättningar 12 reps
Skull Crushers; 3 uppsättningar 20 reps
Explosiv bänkpress med nära grepp; 3 uppsättningar 10 reps
Dips 3 uppsättningar 12 reps
Burpees; 1 uppsättning 10 reps
Sprint (med 50 sekunders vila); 10 uppsättningar 100 reps
Tisdagens rutin: ben och kalvar
Gronkowski får välja fyra smidighetsövningar efter eget val. Dessa övningar efterliknar aktiviteterna i hans sport.
Step-Ups; 3 uppsättningar 10 reps
Barbell Squats; 3 uppsättningar 8 reps
Lungor; 3 uppsättningar 15 reps
Kalvhöjning; 3 uppsättningar 12 reps
4 Agility övningar; 3 uppsättningar av vardera
Onsdagens rutin: Abs
Gronkowskiavslutarmed1uppsättningav30roterandeMedicinBollKasta.(30Kastaettsidapåtilltid).Dettaövningstärkerdehöfterochkärna,somisvängförbättrasderörlighetavRåna.
Planka; 3 uppsättningar 1 min reps
Toe Touch; 1 uppsättning 50 reps
Cykelkrasch; 2 uppsättningar 25 reps
Sidoplanke; 1 uppsättning 30 sekunder (per sida) reps
Med bollkastning; 1 uppsättning 30 reps
Torsdagens rutin: bröst och armar
Gronkowski byter de flesta övningarna till hantlar. Detta för att säkerställa att inte en arm är starkare än den andra. Hantlar är ett bra verktyg för att förstärka kärnstyrkan under varje träningspass. Att byta upp saker hjälper Gronk att arbeta med olika muskler i kroppen.
Hantelbänkpress; 3 uppsättningar 8 reps
Hantel Incline Bench Press; 3 uppsättningar 8 reps
Hantel Bicep Curls; 3 uppsättningar 10-15 reps
Hantlar axlar; 3 uppsättningar 8-12 reps
Pullups; 3 uppsättningar 10 reps
Armhävningar; 3 uppsättningar 20 reps
Shuttle Run (45 sekunder vila); 10 uppsättningar 5–> 15 yards reps
Fredagsrutin: Ben & kalvar
Fredag är en övning på korta ben. Därefter följer varje fotbollsspelares favorit: arenor. Gronkowski-lediga dagar är lördag / söndag. Men det betyder inte att han inte tränar. Han är inte i gymmet, bara.
Barbell Squats; 3 uppsättningar 12 reps
Sidoutfall; 3 uppsättningar 12 reps
Stående kalvhöjning; 3 uppsättningar 12 reps
Hamstring Curl; 3 uppsättningar 10 reps
Jogging Stadium; Trappor 5 uppsättningar till toppen
är essensen atkins gift
Rob Gronkowski Fakta och kroppsmätningar
Här är några av de fakta du inte vill missa om Gronkowski.- Fullständiga namn: Robert James Gronkowski
- Födelsedatum: 14 maj 1989
- Födelseort: Amherst, New York, USA
- Nationalitet: Amerikansk
- Civilstånd: Enda
- Höjd: 6 fot 6 tum eller 198 cm
- Vikt: 120 kg eller 264,5 lbs
- Klänningsstorlek: okänd
- Skostorlek: 16 (oss)
- Hårfärg: ljusbrun
- Ögonfärg: mörkbrun
- Bygga: atletisk
- Kroppsmått: bröst - 49 tum eller 124,5 cm, armar / biceps - 17 tum eller 43 cm, midja - 36 tum eller 91,5 cm
Rob Gronkowski Fotboll | Patrioter
På Williamsville North High School spelade han tight end i fotboll och center i basket för Spartans atletiska lag. Som junior spelade han in 36 mottagningar för 648 yards, sju touchdowns i anfall, 73 tacklingar och sex säckar i försvar. Han utsågs till All-State andra lagspelare och ett All-Western New York första lag.
Han regerades först oberättigad av Western Pennsylvania Interscholastic Athletic League efter att beslutet om oberättigande upphävdes, han spelade in åtta mottagningar för 152 yards och fyra touchdowns vid Woodland Hills. Han utsågs till en PrepStar All-American, en SuperPrep All-American, Pittsburgh Post-Gazette 'Fabulous 22', Pittsburgh Post-Gazette första lagets all-konferens, Associated Press Class 4-A all-state, The Patriot-News ( Harrisburg, Pennsylvania) 'Platinum 33' och en Pittsburgh Tribune-Review 'Terrific 25' -spelare.
2011 satte han en-säsongsrekordet med en tight end med 17 mottagande touchdowns, liksom single-season-rekordet för att ta emot yards med en tight end, med 1 327 och blev den första tight end i NFL-historien som ledde ligan vid mottagning av touchdowns. Han hade 68 mottagande touchdowns under sina första sex säsonger. Han har uppnått fem All-Pro-val och fem Pro Bowl-val, han var också en start i Patriots ' Super Bowl XLIX-seger. Han kallas ofta för sitt smeknamn 'Gronk', extraherat från hans efternamn.
Rob Gronkowski-bok
- Det är bra att vara Gronk
Från den nationella bästsäljande författaren och 'en av de bästa trånga ändarna som spelet någonsin har sett' (New York Post), erbjuder den älskade NFL-stjärnan och New England Patriot Rob 'Gronk' Gronkowski dig ett exklusivt främre säte i sitt liv från omklädningsrum till VIP ...
Ursprungligen publicerad: 14 juli 2015
Författare: Rob Gronkowski, Jason Rosenhaus
Genrer: biografi, självbiografi
Rob Gronkowski skada
| Datum | Liga | Skada | Detaljer |
| 21 jan 2018 | NFL | Head Cranial Hjärnskakning Klass 1 | Gronkowski drabbades av hjärnskakning på en hjälm-mot-hjälm som slogs av Jaguars S Barry Church under andra kvartalet. Han missade resten av matchen och gick in i ligaprotokollet. |
| 1 oktober 2017 | NFL | Benlår blåmärke | Gronkowski drabbades av en höger lårkontusion via en benpisk mot Panthers och missade följande match i Tampa Bay. |
| 27 nov 2016 | NFL | Tillbaka ryggskivan bråck | Gronk drabbades av en hernierad skiva och en nervhindring som krävde operation i december. Han lämnade efter en träff i Jets-spelet, men skadan uppstod enligt uppgift 13 november vs. Seattle. Gronk missade de 5 sista matcherna plus 3 i slutspelet. |
| 13 nov 2016 | NFL | Bröst Lung Blåmärken | Gronk lämnade sent efter en stor hit av Seattle S Earl Thomas. Skada rapporterad som blåmärken i lungan, blåmärken i bröstbenet och perforerad lunga. Den ursprungliga rapporten om punkterad lunga visade sig vara felaktig. Senare ryggskada och operation tillskrivs också denna träff. |
| 15 augusti 2016 | NFL | Lår Hamstring Vridning / Drag Ospecificerad grad 1 | Gronk drog upp halt i försäsongspraxis. Han satt ute hela preseason och 1: a 2 ordinarie säsongsmatcher, förblev sedan begränsad åtminstone till vecka 5. |
| 29 nov 2015 | NFL | Knäspänningsgrad 1 | Team och Gronkowskis familj kallade skadan för 'benmärg / vrickning i hans högra knä' i ett gemensamt uttalande. Gronk missade 1 match. Senare hade en januari-behandling än inkluderade en smärtinjektion. |
| 8 december 2013 | NFL | Knä MCL rivgrad 3 | Gronkowski slet sin högra MCL mot Browns på samma spel som slet rätt ACL. Han slog IR och genomgick rekonstruktiv kirurgi den 9 januari 2014. Gronk missade de sista tre matcherna plus 2 i slutspelet. |
| 8 december 2013 | NFL | Knä ACL rivgrad 3 | Gronkowski fick tårar mot sin högra ACL och MCL mot de bruna. Han landade på IR och genomgick en rekonstruktiv operation den 9 januari 2014. Gronk missade de sista tre matcherna plus 2 i slutspelet. |
| 8 december 2013 | NFL | Head Cranial Hjärnskakning Klass 1 | Gronkowski drabbades av en hjärnskakning på samma spel som slet hans högra ACL och MCL. Således har vi inget sätt att veta om denna skada skulle ha kostat honom ytterligare speltid. |
| 17 maj 2013 | NFL | Tillbaka ryggradsfraktur | Maj MR om skivfråga avslöjade att han behövde ryggkirurgi (enligt uppgift inte relaterad till ryggskada 2009 som krävde operation). Problemet dateras enligt uppgift till säsongen 2012. Gronkowski spelade inte förrän i vecka 7 2013. |
| 13 jan 2013 | NFL | Fraktur på underarmen | Återbruten vänster underarm (inte identisk skada). Gronk krävde ytterligare tre operationer, inklusive behandling för den gnagande infektionen. Han stannade ute till vecka 7 2013 samtidigt som han återhämtade sig efter ryggkirurgi. |
| 18 nov 2012 | NFL | Fraktur på underarmen | Gronk upprätthöll en bruten underarm mot Colts och blev avstängd i följande 5 matcher. Han opererades den 19 november 2012. |
| 28 september 2012 | NFL | Inguinal Hip Pull | Gronk drabbades av en höft under en övning som begränsade hans reps den veckan men återvände i tid för spelet. |
| 22-jan-12 | NFL | Pedal Ankel (hög) Förstuvning Grad 3 | Gronkowski drabbades av en hög vristen i AFC Championship-spelet. Han spelade igenom skadan i Super Bowl 2 veckor senare men krävde artroskopisk operation senare i februari. Han fick enligt uppgift flera sönderrivna ledband. |
| 15 augusti 2009 | Icke-NFL | Tillbaka ryggskivan bråck | Missade hela junioråret i Arizona (2009) efter operation för en utbuktande skiva i ryggen. Enligt sin bok 'Det är bra att vara Gronk' visade MR en dåligt bruten skiva som skadade nerverna i ryggmärgen. |
| 30 augusti 2008 | Icke-NFL | Cervikal halsmononukleos | På college missade Gronkowski tre spel med mononukleos och strep hals. |
Vanliga frågor om Rob Gronkowski
Vem är Rob Gronkowski?
Gronkowski är en amerikansk fotbollsspelare för New England Patriots of National Football League (NFL).
Hur gammal är Rob Gronkowski?
Han är 30 år gammal från och med 2019. Han föddes 1989 i Amherst, New York.
Hur lång är Rob Gronkowski?
Han står på en höjd av 198 cm
Är Rob Gronkowski gift?
Han är inte gift men går för närvarande med Camille Kostek, modellen och dansaren som är en tidigare Patriots cheerleader.
Hur mycket är Rob Gronkowski värd?
Han har en ungefärlig nettovärde på 2 miljoner dollar. Detta belopp har tillkommit från hans fotbollskarriär.
Hur mycket tjänar Rob Gronkowski?
Hans kontrakt har förlängts till och med säsongen 2019 när hans grundlön kommer att uppgå till 9 miljoner dollar.
hur många barn hade james arness
Var bor Rob Gronkowski?
Han köpte 1,6 miljoner dollar för den 4481 kvadratmeter stora herrgården vid Westshore Yacht Club, Tampa Bay.
Är Rob Gronkowski död eller vid liv?
Gronkowski lever och har god hälsa. Det har inte rapporterats att han / hon är sjuk eller har några hälsorelaterade problem.
Rob Gronkowski Twitter
Gronkowski Instagram
Visa det här inlägget på InstagramDubbel GRONK !! Fördubba REN !! Fördubbla #TideAd !! Hitta mig med alla andra ig GIFS !!
Rob Gronkowski Höjdpunkter